Abnehmen mit Hypnose in Mainz


Wichtige Anmerkung bezüglich der Corona-Lage:

Sie dürfen und können immer noch persönlich zu mir in die Praxis kommen um Ihren Termin wahrzunehmen. Sollten Sie trotzdem Bedenken haben ist auch eine Sitzung über das Internet oder Telefon problemlos möglich, weil Hypnose funktioniert durch das gesprochene Wort. Mit meinem Lehrer (Alfred Himmelweiss) mache ich bereits seit einem Halben Jahr Sitzungen über Skype (Internet-Telefonat).

Sie können sich also entscheiden ob Sie Ihre Sitzung persönlich, bei mir in der Praxis, oder über das Internet wahrnehmen möchten.

Mit Leichtigkeit abnehmen - Hypnose Mainz

Philipp Demmler - Hypnose Experte für das Abnehmen mit Hypnose in Mainz

Endlich wieder in das Lieblings-Kleidungsstück passen, sich wohl fühlen in der eigenen Haut und die verbesserte Gesundheit genießen. Davon berichten viele Menschen, die erfolgreich mit Hypnose abgenommen haben.

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass unser Unterbewusstsein eine wirklich starke Kraft ist, denn es ist für über 90% unserer Gedanken, Handlungen und Gefühle maßgeblich verantwortlich. Stellen Sie sich nur einmal vor, was mit dieser starken Kraft auf Ihrer Seite wohl alles möglich ist.

Besonders das Halten des reduzierten Gewichts beschreiben viele als sehr schwer.

Das Problem ist, dass Diäten mit Verzicht arbeiten, während Hypnose durch das Unbewusste funktioniert. Deshalb ist es nach dem Abnehmen mit Hypnose deutlich einfacher das reduzierte Gewicht auch zu halten. Es ist möglich, dass es sich für Sie dann bereits ganz normal anfühlt weniger zu essen.

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"95% der Menschen, die mithilfe einer Diät Gewicht verlieren, nehmen anschließend wieder zu"

~ Brian Wansink (Professor für Ernährungswissenschaften)

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Ablauf und Kosten der Gewichtsreduktion

Die Hypnose zur Gewichtsreduktion wird je nach ihren Bedürfnissen in 3-4 Sitzungen durchgeführt. Jede Sitzung dauert ca. 90min und kostet 120€. 

Die ersten beiden Sitzungen haben einen Abstand von 1-2 Wochen die 3. und eventuell 4. Sitzung haben größere Abstände, damit Sie über einen längeren Zeitraum bei Ihrem Vorhaben begleitet werden.

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So funktioniert das Abnehmen mit Hypnose in Mainz

Natürlich funktioniert das Abnehmen mit Hypnose dadurch, dass Sie weniger essen. Sport kann ein weiterer Faktor sein, ist jedoch in der Regel und im Vergleich zum Essverhalten vernachlässigbar. Wenn Sie ein gesünderes Leben möchten ist mehr Sport selbstverständlich trotzdem sinnvoll und dabei helfen ich Ihnen gerne. Wenn es darum geht die tägliche Kalorien menge zu reduzieren gibt es von Person zu Person verschiedene Ansatzpunkte. Hier ein paar typische Stellschrauben an denen wir drehen können:

  • Die Lust auf Besonders Zucker oder Fetthaltige Lebensmittel eindämmen oder ganz auflösen
  • Es einfacher machen auf snacks, Chips und Süßigkeiten zu verzichten
  • Es Ihnen ermöglichen mit einem Guten Gefühl etwas auf dem Teller liegen zu lassen
  • Das Sättigungsgefühl verstärken, sodass die Mahlzeiten fast schon wie von alleine kleiner werden
  • Mehr Motivation um die Richtigen Entscheidungen zu treffen
  • Das Gewicht der negativen Emotionen reduzieren, welche für Sie möglicherweise ein Auslöser zum Essen sind

Wahrscheinlich werden nicht alle der oben genannten Punkte auf Sie zutreffen und es ist auch gut möglich, dass es noch andere Punkte gibt die für Sie entscheidend sind. Mein Ansatz ist es mich voll und ganz auf Sie zu fokussieren. Genau zu schauen, welche Punkte Sie bei der Gewichtsabnahme am besten unterstützen können und diese dann umzusetzen.


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Wissenschaftliche Belege zur Wirksamkeit der Hypnose

"Hypnose funktioniert" das ist wissenschaftlich erwiesen, weshalb die Hypnotherapie auch eine offiziell anerkannte Therapiemethode ist. Mehr dazu unter wissenschaftlich anerkanntDoch auch speziell zur hypnotischen Gewichtsreduktion gibt es einige Studien, welche dessen Wirkung belegen.

In einer relativ neuen Studie aus dem Jahr 2014 heißt es über 2 verschiedene Hypnotherapie-formen "Both treatments improved weight, BMI, eating behavior, and some aspects of body concept." (Gelo, 2014) auf Deutsch"Beide Verfahren verbesserten das Gewicht, den BMI, das Essverhalten und einige Aspekte der Auffassung des eigenen Körpers."

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Deshalb können Diäten problematisch sein

Wenn man abnehmen und sein Gewicht halten möchte, ist eine Diät alleine nicht empfehlenswert. Das Problem mit Diäten ist, dass diese immer mit Verzicht arbeiten. Die so unterdrückten Vorlieben führen langfristig zum sogenannten Jo-Jo-Effekt. " 95 Prozent der Menschen, die mithilfe einer Diät Gewicht verlieren, nehmen anschließend wieder zu" Schreibt der renommierte Professor für Ernährungswissenschaften Brian Wansink.

Sinnvoller ist es, den Unbewussten Spielraum zu nutzen, um somit abzunehmen ohne sich etwas versagen zu müssen. "Nehmen Sie sich stattdessen vor, innerhalb des unbewussten Spielraums für den Gewichtsverlust..." Schreibt Brian Wansink weiter. Das Gute an der Gewichtsabnahme mit Hypnose ist, dass der unbewusste Spielraum maximiert werden kann und das nutzen von Essen zur Befriedigung anderer Bedürfnisse als Hunger (z.B. Frust, Langeweile oder Traurigkeit) aufgelöst werden kann. So kann ein möglichst schneller Gewichtsverlust, ohne ein Gefühl von Verzicht ermöglicht werden.

Die 2 Grundformen der Hypnose erklärt

Grundsätzlich kann man sagen, dass es 2 Arten der Hypnose gibt:

 

1) Die ältere Form der Trancearbeit, die sogenannte direkte Hypnose, welche vor allem mit der Herstellung einer besonders tiefen Trance arbeitet und direkten Suggestionen wie
"Sie werden abnehmen" verwendet.

 

2) Die moderne Hypnose, welche durch Milton Erickson begründet wurde. Die Schule nach Milton Erickson fokussiert sich weniger auf die Tiefe der Trance, als auf die hypnotischen Sprachmustern, mit denen die Suggestionen verpackt werden. Desweiteren liefert das von Schülern Milton Ericksons entwickelte NLP eine Auswahl an effektiven Techniken, für Zielgerichtete Veränderungen auf unbewusster Ebene.

Das sind die Gefahren des Übergewichts

Zur Beurteilung ob sich das Gewicht von Menschen im Normalbereich befindet, wird in der Regel der BMI (Body-Mass-Index) verwendet. Unterschieden wird zwischen Untergewicht, Normalgewicht, Übergewicht und Adipositas (Fettleibigkeit). Eine besonders hohe Gefahr stellen Adipositas, sowie Übergewicht im zunehmenden Alter dar. Ihren BMI können sie hier online berechnen. Die von einem zu hohem Körpergewicht ausgehenden Gefahren sind sehr vielseitig: Diabetes Typ 2, Bluthochdruck, ein belastetes Herz-Kreislaufsystem (und somit ein erhöhtes Schlaganfall und Herzinfarkt Risiko), Gelenkprobleme, Fettleber...

Kontakt:

 

Philipp Demmler

Hypnose Mainz

Heidelberger-faßgasse 10a

55116 Mainz

06131-27553943


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